[...] Gmoch myslal, ze feletion o Meksyku jeszcze trwa, ale sie skonczyl i bylo juz pokazane studio, a tam Gmoch krzyczy "gdzie jest Meksyk", zorientowal sie, ze byl w Tv () i 'o przepraszam'.. Szaranawoczi- tu jest Meksyk.. co on tam robi, buhehe... zaczal mowic, nagle przestal, bo sie zaczal tym wyswietlaczem bawic jaki koles %---)
[...] na treningu …. Po prostu doznałem kontuzji … kolana co najgorsze przy każdym wysiłku się ponawiała … a mianowicie po prostu pod kolanem są niby jakieś ścięgna czy coś i mi to po prostu puchło i się rzepka podnosiła kolano puchło jak arbuz wyglądało to tak jakbym miał wodę w kolanie ból też był niemały , do takiego [...]
[...] sie pocieszam, hehe). Czy uwazacie ze mam szanse w ogole osiagnac cos chociaz na skale ogolnopolska? Wiem ze nie jestescie wrozkami i ze teoretycznie wszystko mozna. Tyle ze jakis punkt odniesienia jest mi potrzebny. Za co lepiej sie brac? Nie robilem poki co martwego ani przysiadu. W wyciskaniu na suwnicy smitha robie na maxa okolo 120-125 kg. [...]
[...] Smaki gainerów juz mi się przejadają..słodko mi po wypiciu, choć nadal wchodzą dobrze.Creatine transport zdecydowanie stał sie słodki w smaku, czego nie odczuwalem na początku aż tak bardzo..czuć glukozę. Nie pijam tak dużo wody jaki kiedyś podczas spożywania kreatyny. Ale jest ok. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-06-11 19:51:28
Mam do was pytanie od siłownie Dynamic, a dokładniej czy ktoś z was na niej był i jaki jest tam klimat? Kiedyś chodzięłem ta miesiąc i nie narzekałem zbytnio choć troche to mało jak za ich cenę (70 zł) choć teraz mają promocje kup 2 miechy 3 gratis. Ktoś niedawno palną tekst że tam trenują same "rozrabiaki", dlatego sie pytam tu czy to [...]
ale oni sa moimi kolegami tylko że czasami sie wkurzaja ;/ Powiedzcie mi jeszcze jaki klub jest lepszy dla mnie taki gdzie bede gral w 1 skladzie ale jest gorszy trener czy taki klub w którym nie bede z rok gral w 1 skladzie ale jest lepszy trener ??
[...] na własne przekonania o ich złym wpływie... czasem ciężko jest określić, który produkt jest w diecie tym `złym`. Jeśli już jesteś tak mocno przekonany do sposobu odżywiania jaki masz teraz to spróbuj dodawać produkty, które mogą pomóc stopniowo i obserwuj organizm. Ja bym zaczął od dodatku kaps. omega-3, olej lniany zastąpił trochę oliwą z [...]
nie nie przeszkadzalo by, zarowno trzymajac wasko jest rownie dobre jak przenoszneie chantla wszystko zalezy od tego jaki miales wczesniej plan, i co bys chcial pobudzic w tym planie. Mozesz dac to lub to bez roznicy imo.
jaki problem? a jest jakis problem? napisalem tlyko dlaczego aj w tym chodzil nie bede i wysmialem kolesia ktory mi pisze ze to daletego ze to moze kogos sprowokowac bo jakby mnie ktos widzial w niektorych okresach mojego zycia to by wiedzial ze prowokacja to moje drugie imie :P
Rozpisalem kumplowi taki cykl: 1-10 - Deka 200mg/tydz 1-5 - Prolo 100mg/tydz 7-11 - Wino 50mg/3dni Tydzien po cyklu nolva 20mg/dzien przez 10dni Dobor srodkow jest jaki jest ,zmniejszylem tylko dawki bo chlopak oczywiscie chcial zaczac z wiekszego pulapu,a to jego pierwszy cykl.Czekam na ew. sugestie.
Pisze chyba ze dobor jest jaki jest!Sprobuj przetlumaczyc komus kto nie ma pojecia o koksie ze to za duzo i tak przekonalem juz zeby zancznie zmniejszyl dawki wiec ****a nie pisz mi ze z dupy bo duzo gosciowi udalo mi sie wypersfadowac.Nie pytam co na pierwszy cykl tylko czy to co jest ,jest dobrze rozlozone.
No a faceci po 2 miesiacach lubia sobie leszcza wyrwac i obic mu morde.A pozniej siedza na forum i placza jaki ten swiat niedobry bo ktos mi w zeby dal(bo leszcz tylko wygladal na leszcza)i co zrobic zeby nie dac sie na ulicy.Wytrenowana kobieta z SILNA PSYCHIKA moze pobic mezczyzne co nigdy sportu nie uprawial i nie zostal przez nature [...]
Hiit to ciężki trening i ani na pusty ani na pełny nie powinno się go robić :) ALe konkretnie. Zależy od tego jaki cel ma Ci przynieść Hiit. Jeśli np. spalenie tkanki tłuszczowej i chcesz po Hiit najlepiej wykorzystać afterburning to najlepiej nie jeść po nim do godziny czasu ( uwaga: mięska troche też może przy tym zejść w dłuższym okresie czasu [...]
aferny słuchaj neala dobrze Ci gada, ma pierwszy cykl jeden środek przy dobrej diecie napewno da koledze dobre efekty,a jaki jest wogóle profil kolegi? wiedzą niech sie za koks nie bierze a ciekawe jak z resztą...lepiej nie rozpisuj mu wcale,bo sobie krzywde zrobi, odblok 3tygodnie po ostatniej dece nie 2,po 10tyg na dece odblok powinien byc chyba [...]
[...] : ) Ten spossb wymyslil Roberto T. Kiyosaki- najbogatszy inwestorowi na swiecie, ktory w dodatku nie ma pracy i tak sie rozeszlo az trafilo do mnie i do ciebie!), Opowiem jakie to latwe i proste ale jesli nie masz teraz 5minut zeby spokojnie przeczytac o tym zapisz tego maila I wroc jesli bedziesz miec czas : ) Tak wiec pomysl czy warto sie [...]
Tatanka nadal walczy?? Jaki cios wedlug ciebie jest bardziej dewastujacy: Dimont Cutter czy Mocarne Czopy na Klate??? A moze cos innego? Peace and love forever!!! Pozdro dla wszystkich
>>chodzi mi o taką która w jakiś sposób wyznaczałby rytm oddechu, może 'kroku'/i.e. biegu/ ? zawsze osoby zaczynajace biegac zaduzo kombinuja,a to jaki oddech do kroku,w jakich spodenkach bede szybszy albo czy biegac tylko z wiatrem i na jakie tempo i jakie kroki robic,zaduzo sie mysli o rzeczach niemajacych zadnego znaczenia, poco [...]
To mowicie ze zły ;/ A mogl bym wiedziec jaki jest wasz staz A co myslicie o tym: PONIEDZIALEK I CZWARTEK NOGI Przysiad 5 serii 10 powt. Prostowanie nog 5 serii 10 powt. Uginanie nog 5 serii 12 powt. Przysiad z wykrokiem 5 seri po 8-10 powt. LYDKI Wspięcia na palce 5 seri po 15 powt. Wspięcia na palce siedząc 5 seri po 15 powt. BRZUCH Sklony z [...]
nigdy nie mialem do czynienia z trenem, czy jego zapach bedzie wyczuwalny przez butelke tak jak parabolan, i jaki ma smak i kolor,iczy jest bardziej olejowy czy taki posrednio (chodzi mi o acetat)chcialbym dobrze obejrzec ten tren z IP
Pan Jacek Gmoch :)
